【德善健康管理-二師會診對抗亞健康】

前排我去咗揾德善健康管理了解點樣調理身體，
幫自己身體做好管理，掌握健康之道。
身為忙碌嘅打工仔，除咗生活繁忙、工作緊張外，
飲食唔定時又少運動，真係好容易忽略健康嘅重要性。

「亞健康」症狀分為生理同心理。
生理方面包括：
眼睛疲勞、腰痠背痛、消化不良、怕凍、容易傷風感冒喉嚨痛、
仲有當然係成日都覺得好疲倦同容易氣促。
心理包括：
失眠、心口翳悶、頭暈頭痛、記憶力變差、情緒低落、
煩躁不安及或者覺得自己好難以集中精神。

由於我成日都覺得好疲倦、肩頸背痛、頭暈頭痛、
失眠、長期怕凍手腳冰冷同睡眠質素欠佳，
以為係小毛病啦，中哂「亞健康」都市症狀，
所以專登預約上德善健康管理。
德善健康管理提供中醫師同營養師嘅「二師會診服務」，
揉合咗中國五千年傳統智慧，再加上現代化西方醫學理論精粹，
提供專屬你個人飲食、運動同養生三方面建議。

最窩心是一到達，職員就送上當日靚湯同花茶畀我養生，
小小嘅舉動，著實提醒咗我平日幾忙都好，
絕對唔能夠忘記平日飲食嘅健康同平衡。

老黃瓜赤小豆素肉湯，就算係吃素人士都可以飲，
哩個湯可以可去濕消水腫，亦有消炎解毒同改善煩躁失眠功效，
湯不但清甜，亦能感受滿滿嘅愛心呢～
喺會見中醫師同營養師之前，德善健康管理先安排我填寫個人資料、
生活習慣等等嘅資訊，令姑娘、中醫師同營養師對我了解更多，
可以針對性為我健康作出建議。

同姑娘簡單交流，等姑娘知道我有咩身體同健康問題想改善，
就會安排見中醫師，中醫師主力為病人診斷同調理臟腑失衡狀態，
加強身體機能，令到疾病防患於未然。

中醫師話我身體陽氣不足，容易感到手腳冰冷，
而且屬於陽虛體質，肝氣鬱結、氣血瘀滯、陽氣不振等，
所以血液循環不暢，容易頭暈、血壓低，易攰。

有見及此，當日德善健康管理安排咗一個理療畀我，
呢度嘅理療服務有相當多種類，包括：
十二經絡治療、溫灸治療、薰蒸治療、耳穴治療同面部護理等等，
當日我進行嘅理療就係刮痧。

床上一早就放好一次性用品，再一次感受到哩度嘅服務相當細心，
換好衣服後，就立刻展開咗刮痧啦。
刮痧係一種中醫療法，適用於身體不適同日常保健，
日常保健用途係幫手紓緩疲勞、暢通經絡同達到扶正袪邪效果。
由於當日我有少少喉嚨痛同感冒，刮痧就可以疏通氣血經絡、
活血化瘀同袪風散邪。

嘩，只係刮咗唔夠十五分鐘，我成個背脊就起哂痧，療師話我濕氣好重，
平日成日飲凍嘢，所以都比較多痧，實在要好好注意身體，
因為一般嚟講，顏色深淺喺某程度上係反映身體狀況輕重。

當日療師亦有幫我喺心口位置進行療程，
因為感冒初起時，刮痧可以令毛細血管擴張，增加汗腺分泌，
對疏散風熱有作用，可促進痊癒速度。

完成療程後，就到會見營養師兼體適能教練，
主要會面係著重於健康飲食、運動建議同體重管理，點樣可掌握健康之道。
當營養師比建議我前，就要利用儀器去數據顯示我身體狀況、BMI等等。

我嘅BMI雖然未符合標準，但係數據反映我體脂比較多，

而且身體缺乏運動，以致水分同脂肪比例高。

當營養師兼體適能教練了解咗我日常飲食後，
比咗好多好實在嘅建議等我知點解要改變飲食同增加運動量，
從而令身體狀況更良好。
例如：我早餐一向食得好少，只係會食一包早餐餅，
或者有時加多一杯咖啡，但係營養師見我營養唔夠，
就會同我講解點解要改變飲食習慣。

成個二師會診我實在獲得好多資訊同建議，
兩者配合得相得益彰，再結合有效附加療程，
就能輕輕鬆鬆咁以最新、最優質健康法則管理身體。
當身體發出不適訊號，如果唔加以理會，
結果好易會危害生理同心理健康，造成惡性循環，
增加罹患其他慢性疾病風險呢。

睇到哩度，你都想免費做好身體管理，click入：goo.gl/pbHvpW

Website：www.chineseessencehm.com
Facebook：www.facebook.com/ChineseEssence

❝ Provided By 德善健康管理❞

聯絡MsJovi：

ww.jovi@ymail.com / www.facebook.com/blogger.ms.jovi/

Blogspot She Elle BeautyExchange 

UBeauty TheZtyle SheWIn Cosmopolitan

FaceBook WeShare OpenRice

免責聲明: 是次產品/產品資料由品牌提供, 本文章內容屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場,

如需協助或希望獲得更多有關產品資訊, 請直接聯絡該品牌查詢