來吧，我真是一個大吃貨來，每日都在想每日三餐吃什麼，
真的真的很愛吃。不過，大吃時便很少去注意健康及均衡飲食的問題。
特別是當心情不好，或是有點失落時，
就是給自己吃一頓好好的，像是為自己打氣，
所以美食對我來說，實在是不可缺少的一個生活重要部分。
每日的工作繁重，Happy Friday是我每個星期的重頭節目，
最嚮往跟男友東吃西吃，滿足肚子之外更像是慰藉自己的心靈。
說到美食，每每當我旅行時更會放開肚皮不停地吃，
一天五、六餐的吃進肚子，還不計小吃和甜到膩死的飲料。
可是，打從25歲之後，
我真的覺得身體的新陳代謝跟以往完全不一樣！！！
先說說是體力吧，平日完全沒有運動的我，
體能好像是一個老人家似的，男友都稱我為"Jovi婆婆"了，
多走幾步，多企一會，總是非常疲態，
好像是睡極也不夠，精神不足。
至於飲食，發現自己真的沒有好好注意均衡飲食和健康飲食。
大吃大喝後，吃幾天蔬菜就以為可以打和，
每天看著肚子愈來愈漲，小蠻腰消失，
大腿和手臂盡是鬆泡泡的肉肉，
方知道再這樣下去實在不行了。
為了擁有健康既生活，
留意到NU SKIN研發既ageLOC TR90 體型管理計劃，
不再想盲目地跟從錯誤方法減肥，
而是希望做好健康體重管理，塑造美好線條，
培養一個良好飲食的習慣～
上星期到了Nu Skin了解自己身體脂肪率、肌肉量、六圍後，
真的驚呆了，我的身體脂肪率居然有29.3%之高，
比起一般亞洲女性還要高，體重方面自己亦不滿意。
為了可以建立健康既生活，令身型更好看和標準，
我在4月1日展開了為期三個月的TR90體型管理計劃。
TR90體型管理計劃主張健康生活態度及三大要點，
包括持之以恆的3333+飲食計劃、定期運動，以及配搭營養補充品。
而計劃強調脂肪及肌肉的比例，減掉脂肪並促進肌肉維持的重要性，
這才是長遠有效的健康管理，對我來說實在十分需要。
這盒ageLOC®TR90® V身套裝已是三個月的計劃分量，
當中包括：
ageLOC TR90 JUMPSTART 啟燃飲品
ageLOC TR90 TRIMSHAKE 均適奶昔
ageLOC TR90 CONTROL 星沛膠囊
ageLOC TR90 FIT 勻致膠囊
這四款產品的飲用和食用方法很簡單，
內裡更有提示和小分享，讓我可以更易建立健康既生活，
用正確和有效的方法和習慣令身型更好看，
新陳代謝問題同時亦慢慢好轉起來。
TR90體型管理計劃並不是利用節食方法減磅，
而是著重配合適量運動和健康飲食和同時進行。
因為運動能加強脂肪燃燒，同時訓練埋肌力，
令線條可以更好看，同拜拜肉真的say goodbye！
而3333+的均衡飲食習慣，對於我這些不懂計卡里路的女生來說，
不但容易明白，更可以很快就記得如何達致均衡飲食。
這個飲食習慣是指早、午、晚三餐都要攝取以上四項各一份，
而每一份的食物不用再計算卡路里，特別注重三餐蛋白質均衡，
每一份食物相當於一個拳頭或手掌的份量就足夠。
當日Product Educator跟久美分享了很多健康飲食小貼士，
就讓下次跟大家報告TR90體型管理計劃過程時，
再一併同大家share吧，姐妹們一同努力！
產品由NuSkin提供
歡迎邀約試用&出席活動:ww.jovi@ymail.com
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