例如計卡路里節食、香蕉餐、蔬菜湯、食肉法等等，
不過計我話做運動係最實際，同時配合有效嘅方法減減磅，更事半功倍！
每日都會飲一杯凍嘢，呢排仲迷上咗飲珍珠奶茶，真係肥到一個點，
但點解可以睇落都仲keep到呢，全因「低GI」！
其實呢家係外國好流行一種叫「低GI飲食減肥法」，
呢個方法係選擇低熱量、低 GI 的食物，並且細嚼慢嚥，
令血糖值將維持係較穩定狀態，正常供應身體細胞利用，唔會囤積過多脂肪，
也都唔會有暴飲暴食嘅情形發生，當中嘅食物例如全榖食物、豆類、豆腐、
多數海鮮、肉類等等。簡單咁講，GI值即係升醣指數（Glycemic Index），
簡單嚟講就係一種食物「造成血糖上升」嘅指數。
「GI Project低GI可以瘦」，唔洗改變飲食習慣，就可以享受低GI瘦身。
再加上每個女生都喜歡嘅蘋果綠色，帶出街放喺包包都無問題。
進食後短時間GI值就會不停上升，食物好快咁係體內被消化，甜分迅速被吸收。
但當吸收後GI值好快又會下降，顯示熱量被消耗，身體又開始需求熱量，
表示需要進食，所以我哋就會不知不覺間攝取咗多餘脂肪，形成肥胖。
由於餐與餐之間嘅飢餓感會減少，減低咗飢餓感，所以胃口相對會收細，
間接減少咗多餘攝入，從而降低脂肪囤積問題，達到減肥目的。
一盒GI Project會有三包獨立包裝，每包有28粒，每日早晚餐前服用2粒，
所以一包即係相當一個星期嘅份量。
獨立包裝方便輕巧，我就習慣一包放係office早餐前服用，
一包放係手袋晚餐前服用，輕鬆享受低 GI 帶嚟嘅好處～
而每包都有細心印上了有效期，
同時包裝上營養資料顯示每 100g只有 sugar 0及100.3 kcal，
不用擔心糖分同卡路里攝取嘅問題。
每日早晚餐各服用1次，每次餐前服用2粒，以溫水送服就可以，
非常方便簡單，而且亦無副作用。
當中獲獎專利成份Sugarlock ™能有效抑制澱粉分解酶，
從而減少糖份吸收，減緩體內脂肪形成，有助減重同時減少腰臀圍。
另一獲獎專利成份Cleaner J ™被譽為「脂肪破壞者」，
由植物中打破細胞壁，抽取高分子水溶性嘅幾丁聚糖，比一般膳食纖維效果更強。
而且Cleaner J ™能吸附食物中脂肪，減少油份吸收，能增加飽腹感，避免過量吸收，
實踐進食低GI食物後嘅吸收方式。
無需要改變進食習慣，所以服用咗GI Project後，
我仍然固我依然，照樣喜歡食咩就食咩。
只係胃口比起之前細咗，無咁胃食，正常食三餐就夠飽，
有助我控制每餐食量，加上胃口細咗，零食都食少咗。
想瘦身又唔想戒口，對我嚟講真係好方便，
服用期間無出現過肚痛、肚痾或者食慾不振嘅問題，
同好多酵素或者減肥產品食後感大大不同。
明顯減低咗飢餓感，所以就算無運動，身型上都有改善，
望落瘦咗，磅數亦都下降咗兩磅，喺無運動情況吓個多星期有效果，
著實好不錯，而且服用過程期間亦無任何唔舒服問題出現，
而且便便多咗，肚腩仔有瘦咗。
P.S：連男朋友都同我一齊食緊，一於齊齊Summer加油！
GI Project喺屈臣氏新登場9折，獨家發售㗎～
Website： www.lowgiproject.com
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