►► 卡路里checked！饞嘴女生必到餐廳 ◄◄

想食好嘢又怕食完好肥？但如果每道菜你都知道卡路里咁就唔洗怕啦！
位於炮台山站 A 出口嘅呢間Helfit Lifestyle Club，
相信係你不二之選，著重食材的營養及熱量，主打推廣健康飲食文化。

Helfit Lifestyle Club有瑜珈課程提供，而餐廳更有營養師駐場，
所有嘅食物會註明卡路里同埋其營養價值，更選用健康方式來烹調。

餐廳環境簡約整潔，裝修帶有田園風，令人感覺放鬆。

除咗有set dinner之外，亦可以散嗌嘢食，
不過見到set dinner價錢咁抵，所以就同男友每人嗌一個試試。

當日晚餐都有好多選擇，我就點咗紅酒比目魚伴香煎帶子配紅酒汁(HK$288)，
而男友就點咗焗寶雲酥羊架伴新薯配百香里汁(HK$358)。

雅枝竹准山湯（卡路里：127)
呢個係我從未飲過嘅湯，對我嚟講非常新鮮，
原來雅枝竹又稱朝鮮薊，係菊科類植物的嘅花蕾，
湯口感幼滑，入口有點似忌廉湯但帶有少少酸味。
另外，附湯更有熱哄哄嘅餐包同埋橄欖油陳醋，食落好開胃。

蟹肉及蟹子沙律（卡路里：127)
雜菜沙律再加上頗多嘅蟹肉同蟹子，配以沙律醋上場，
係一個好開胃嘅前胃，而且口感清新。

焗寶雲酥羊架伴新薯配百香里汁（卡路里：422)
羊架係採用咗蒙古羊，而蒙古羊含有8種人體必需胺基酸同鋅質，
對於免疫系統好有益，有助於穩定血糖。
寶雲酥係法國南部一種傳統嘅焗羊架方法，
男友話呢個羊架處理得好好，首先食落完全唔油，
而且肉汁豐富，又好入味，重點食哂都唔覺得膩。

紅酒比目魚伴香煎帶子配紅酒汁 (卡路里：242）
比目魚無論係味道、營養、功效價值上都好好，而且魚肉細嫩，
好多時我都會嗌比目魚食。

一讚係餐廳嘅紅酒汁做得唔錯，能有提鮮作用，
加上魚肉嫩滑，只可惜魚皮未夠脆身，失咗一點分數。

不過伴旁嘅帶子好大隻，盡顯餐廳誠意，
而且帶子煎得剛剛好，食落仍然好juicy。

另外一個得分位係餐廳除咗注重卡路里之外，仲好著重營養，
主菜嘅伴菜份量好足夠，絕對唔會出現多肉少肉嘅問題，
而且伴菜亦好新鮮鮮甜呢！！

法式奶凍
法式奶凍加以藍莓醬，味道清新，唔會太甜。

薄荷茶
最後來一杯薄荷茶，作為晚餐嘅總結，
能促進血液循環同時紓緩壓力，實在令人感到relax呢！

三百幾蚊有齊頭盤、主菜、甜品同飲品，實在係一個抵食價錢，
而且呢度上菜速度好快，環境又簡約舒服。
同男友嚟食完飯之後，佢經已約咗同事食幾次lunch啦～

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【 禪食 Zen49－高纖排毒天然飲料 】

節日剛過，每日的大魚大肉令到肚腩仔都出埋黎，

想係新年靚靚咁見人，除咗勤力護膚都需要瘦瘦身，

一直唔建議服用一D會肚瀉嘅產品，

所以做好research先開始飲用「禪食 Zen49」，

幫幫手促進排毒同時健康瘦身。

「禪食 Zen49」係日本頗有名氣，其營養功效及價值推崇備至，

不但高纖，而且仲低卡、全素食的成份，素食者都可以飲用，

同時亦都係方便都市人養生的好幫手。

除了飲用方便之後，還有多種不同的飲用方法，

可以以溫水、低脂牛奶或無糖豆漿，甚至加入在乳酪中，

協助淨化都市人大魚大肉的酸性體質。

一盒共有30小包，可以隨意放在Office或是家中，

獨立包裝飲用起來是最方便的，可以用來代替零食及正餐，

有時候趕著出門口上班，便會放一包「禪食 Zen49」在包包拿回公司。

當中嚴選 49 種穀物、蔬果及豆類等營養豐富食材，

不但成份天然和安全食用，同時養生、纖體、美肌3合1。

由於是高纖維食品所以飲用後會有飽肚感，

一杯只有78卡路里，可以說得上是想瘦身女士的好幫手，

幫助促進排毒，安全天然健康瘦身，所以有兩種的飲用次數方法。

＊健康食法：

倒入 200 ml 溫水或低脂牛奶或無糖豆漿，每日一包，代替零食或宵夜 。

＊瘦身食法：

倒入 200 ml 溫水或低脂牛奶或無糖豆漿，每日四至六包，

每餐服用一至兩包以代替正餐。

如果是利用溫水或低脂牛奶或無糖豆漿沖的話，

建議可以先加入少量溫水或低脂牛奶或無糖豆漿來搞拌好，

這樣便可以很容易搞勻。

味道很易接受，個人認為帶有點小麥味道，挺討好的，

平日收工晚的原故很多時都外出用餐，難免會較少吃蔬菜，

它的高營養和高纖維就能讓我身體無負擔的均衡飲食。

另外，它也可以代替零食，讓我減少垃圾食身放進口，

我會把「禪食 Zen49」混合在乳酪中，

成為高級養生食品，哈哈，真的相當方便～

飲用了大概個多星期，腸胃有好轉，

便便的次數亦可以回復正常，肚谷谷情況大有改善，

體重更意外地下降了1.5KG，健康又能瘦身，很不錯呢。

香港萬寧有售

查詢及訂購熱線：2756 6136

❝ Provided By 禪食 Zen49❞

歡迎邀約試用&出席活動:ww.jovi@ymail.com

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